Fatsecret – это популярное приложение, которое помогает отслеживать потребление пищи и контролировать свой вес. Если вы забыли добавить информацию о потребленной еде вчера, не беда! В этой статье мы подробно расскажем, как легко и быстро добавить пищу в свой журнал питания на Fatsecret за прошлый день.
Шаг 1: Откройте приложение Fatsecret на своем мобильном устройстве или компьютере и войдите в свою учетную запись.
Шаг 2: На главном экране приложения найдите раздел «Журнал питания» или «Дневник питания» и нажмите на него.
Шаг 3: В открывшемся журнале найдите вкладку «Вчера» или «Прошлый день» и выберите ее.
Шаг 4: Теперь вы увидите список всех приемов пищи, которые вы забыли добавить вчера. Чтобы добавить новую позицию, нажмите на кнопку «Добавить позицию» или «+».
Шаг 5: В открывшемся окне введите название продукта или блюда, которое вы потребили вчера. Приложение автоматически будет искать соответствующие результаты.
Шаг 6: Выберите наиболее подходящий вариант из предложенных результатов. Если варианты не подходят или отсутствуют, вы можете ввести информацию о продукте вручную.
Шаг 7: После выбора продукта укажите количество, которое вы потребили. Если не помните точное количество, оцените его приблизительно или выберите одну из стандартных порций.
Шаг 8: Нажмите кнопку «Сохранить» или «Добавить», чтобы добавить пищу в свой журнал за вчера. Приложение автоматически рассчитает калорийность и питательную ценность добавленной позиции.
Теперь вы знаете, как добавить еду в Fatsecret за вчера! Будьте внимательны и добросовестны в отслеживании своего рациона питания – это поможет достичь ваших целей в области здоровья и фитнеса.
Как добавить еду в Fatsecret
Fatsecret предоставляет удобный способ отслеживать и контролировать свою диету и питание. Чтобы добавить еду в Fatsecret, следуйте следующей инструкции:
Шаг 1: Зайдите в свой аккаунт Fatsecret и выберите раздел «Дневник питания».
Шаг 2: Нажмите на кнопку «Добавить питание».
Шаг 3: В открывшейся форме введите наименование добавляемого продукта в поле «Поиск еды».
Шаг 4: Выберите нужный продукт из предложенного списка. Если продукт не найден, вы можете добавить его самостоятельно, нажав на кнопку «Добавить свой продукт».
Шаг 5: Укажите количество добавляемого продукта, выбрав вариант из списка или введя числовое значение в поле «Количество».
Шаг 6: Нажмите на кнопку «Добавить» для сохранения добавленного продукта в вашем дневнике питания.
Шаг 7: При желании вы можете добавить дополнительные детали, такие как время приема пищи, категорию продукта и комментарии. Эти настройки доступны в расширенной форме добавления питания.
Теперь вы знаете, как добавить еду в Fatsecret. Пользуйтесь этой функцией для более точного учета вашей диеты и достижения ваших целей по здоровому питанию и фитнесу.
Инструкция по добавлению еды
Если вы хотите добавить еду в приложение Fatsecret за прошедший день, следуйте этой подробной инструкции:
- Откройте приложение Fatsecret на своем устройстве.
- В главном меню приложения нажмите на кнопку «Дневник».
- На экране «Дневник» выберите день, за который вы хотите добавить еду.
- Нажмите на кнопку «Добавить прием пищи».
- В появившемся окне выберите тип приема пищи: «Завтрак», «Обед», «Ужин» или «Снек».
- Вам будет предложено ввести еду, которую вы хотите добавить.
- Введите название еды в поле ввода и нажмите на кнопку «Поиск».
- Приложение выполнит поиск по базе данных и выдаст вам результаты.
- Выберите нужный вам вариант из списка и нажмите на него, чтобы добавить его в ваш дневник.
- При необходимости введите количество и единицы измерения для добавляемой еды.
- Нажмите на кнопку «Добавить», чтобы закончить процесс добавления еды.
Поздравляем! Вы успешно добавили еду за прошедший день в приложение Fatsecret. Теперь вы можете отслеживать свои калории и следить за своим питанием с помощью этого удобного приложения.